女性にとってヒップアップは一番スタイルが
良く見えるポイントです
理想のヒップアップスタイルを造りませんか。

「女性のためのヒップアップ」というニーズに応えるパーソナルジムを福井市で営業しております。専門知識と経験を豊富に持つインストラクターがそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングと食事指導をご提供しています。

ご要望に対応するトレーニングプランを作成

  • いいねの手のアイコン (1)

    効率的

    関節に負担なく、効率的

  • 体重計アイコン2

    成長

    目に見える変化

  • キラキラ 3

    適切

    分かりやすい指導

AdobeStock_190345487

check!

正しい食事の習慣化

女性がヒップアップやスタイルをよくしたい場合、内臓脂肪はもちろん、皮下脂肪を落とすことが特に重要になってきます。
脂肪を落とすには食事改善が一番大事です。ランニングなどの有酸素運動を何十分しても消費するカロリーはご飯1杯分にも満たないことがほとんどです。その為、他店では基本的に数万円の別料金がかかる食事指導、食事管理を当店では追加料金なしで提供しています。

  • Point 01

    ヒップアップに特化したトレーナー

    お尻に刺激を入れるにはテクニックがいります。当店ではコンディショニングで重心、姿勢を整えてからトレーニングを行い、お尻にしっかりと刺激を入れて効かせやすくします。お尻に加えて、太ももの裏側を重点的にさらに鍛えることで女性らしいヒップを造っていきます。

  • Point 02

    ヒップアップのメリット

    女性がヒップアップするメリットは脚が長く見え、上向きの美尻になることです。お尻は大きい筋肉ですが、血流があまりよくなく、特に年齢とともに垂れてしまいやすくなります。その為、しっかり効率的にお尻を鍛えることによって、血流が良くなり、ヒップアップ効果が得られます。

  • Point 03

    食事指導、食事管理無料

    断食、夜ご飯を食べない。

    そういった極端なダイエットをしていませんか。そういったダイエットは太りやすい身体を造る原因になります。ダイエットというのはバランスを整えることが一番重要です。一生ためになるしっかり食べて痩せやすい身体造りを当店で是非ご体験ください。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~22:00

ヤーマンのこだわり

ヒップアップなど女性のお悩みにお答えするパーソナルジム

女性は特に脚痩せ、ヒップアップにお悩みを抱えている方が多いです。
正しくトレーニングを行えないと逆にほかの部位に筋肉がついて太くなってしまうことがあります。特にお尻が垂れている方は骨盤が歪んでいる可能性が高いです。骨盤が歪んでいる方は、猫背、反り腰になっていることが多く、前側の太ももがパンパンに張る方が多いです。その為、お尻のトレーニングをしても、前ももに効いてしまい前ももの張りを悪化させてしまうことがあります。
その為当店では、重心の位置をしっかり整え、トレーニングの効果を最大限発揮していただけます。お尻は体の中で特に大きい筋肉になりますので、効率よく鍛えれば筋肉量が増加し、基礎代謝が上がり太りにくい身体になります。お尻は脂肪もたまりやすい部位の為、しっかりと鍛えて血流を良くして理想のヒップを当店で一緒に作っていきましょう。


before → after

  • Screenshot_2023-04-18-13-08-09-07

    お客様の声

    友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約2か月で10キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。

  • 3499605_m

    お客様の声

    トレーニング未経験者で週1回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、2ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。

  • GridArt_20230425_162221319

    お客様の声

    コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。

まずは無料体験から!

あなたにピッタリのエクササイズ方法をプロがご提案!
辛くない独自の効率的な指導法を体験できます!

Access

プロのパーソナルトレーナーが目的ごとに最適なトレーニングメニューをご用意

ヤーマン

住所

〒910-0151

福井県福井市栄町14-2


Google MAPで確認する
電話番号

080-6368-5574

080-6368-5574

営業時間

9時~21時

定休日

日曜日

代表者名

三田村亮

森田駅から徒歩1分。

フェニックス通りの森田交差点前のところです。