女性の多くが反り腰に悩まされています 特に脚への負担が大きく、張りやすい状況に

「女性の反り腰改善」というニーズに応えるパーソナルジムを福井市で営業しております。専門知識と経験を豊富に持つインストラクターがそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングと食事指導をご提供しています。

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    効率的

    個々に合わせたご提案

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    変化

    減量から筋肉アップ

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    分かりやすい

    コツやポイントを伝授

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嬉しい食事指導、食事管理付き

女性にとって体型維持は一生続くものです。
無理なく、食事指導で栄養バランスを整え、食べたいものもしっかりと食べながら、体型維持できる食事改善法を提供します。食欲を抑える方法、食べ過ぎてしまった後の対処法など、これまでの経験と実績、知識でサポートいたします。

  • Point 01

    反り腰改善で理想のスタイルに

    反り腰の場合、体の軸がずれてしまっているため、骨盤が前傾し、太ももの前側に立っているだけで負担がものすごくかかっている状態になっています。それで自己流でトレーニングをしてしまいますと、前ももをさらに酷使してしまい前ももの張りを悪化させてしまいます。普段のストレッチ一つでもコツがいります。

  • Point 02

    姿勢が良くなり疲れにくい身体に

    女性の反り腰を改善すると前後のバランスが整い、身長も高く見え、お尻の位置も正常な位置になり脚も長く見えるため、さらに女性らしいスタイルになります。バランスが整うと身体に負担のかかるとこ悪露がなくなるため、肩が凝ったり、腰が痛くなったりしにくくなります。

  • Point 03

    筋膜リリースで楽な身体に

    トレーニング指導はもちろん、筋膜リリースを行っているため、反り腰改善に更なる効果が期待できます。筋膜リリースはマッサージや整体と違い、深層部まで押し伸ばすという施術法のため、筋膜の癒着を緩める(開放する=リリース)するので正常な状態に戻すというのが筋膜リリースです。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~22:00

ヤーマンのこだわり

女性の反り腰など姿勢改善に特価

人の身体というのは二本脚で支えています。
ということは姿勢が悪くなったり、体のバランスが崩れてしまうと、脚に一番負担がかかってしまいます。女性にとって脚はスラっと長く見せたいところです。ですが、骨盤の位置の変化や姿勢の悪化によって脚への負担が多くなっています。その状態で脚のストレッチや、トレーニングをしても効果はあまり見られず、もしくは逆効果になってしまうことがあります。
また、姿勢が良くなることで、内臓の位置が戻り、代謝が上がり痩せやすい体になります。内臓の位置が下がっているだけで、血流が悪くなり、不調を感じることがあります。姿勢改善で内臓の位置をいい位置に戻し、血流を良くして冷えや疲労感を感じない、日常生活レベルを上げていきましょう。


before → after

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    お客様の声

    友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約2か月で10キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。

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    お客様の声

    トレーニング未経験者で週1回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、2ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。

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    お客様の声

    コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。

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ヤーマン

住所

〒910-0151

福井県福井市栄町14-2


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電話番号

080-6368-5574

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営業時間

8:00~22:00

ジムレンタルは24時間対応

定休日

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最寄りの森田駅から徒歩1分の場所でジムでパーソナルトレーニングを行っております。駐車場のご用意もございますので、車でも徒歩でもアクセス良好です。