女性の脚痩せには姿勢改善も必要です 筋力アップ、姿勢改善のアプローチで理想の下半身に

「女性の一番の悩みの脚痩せを実現させる」というニーズに応えるパーソナルジムを福井市で営業しております。専門知識と経験を豊富に持つインストラクターがそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングと食事指導をご提供しています。

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女性の脚痩せには、食事改善も重要です

脚痩せするということは体脂肪も落とすということです。しっかりと女性らしい引き締まった脚にするには食事改善がマストです。週1,2回のトレーニングと相談し放題の食事指導を組み合わせれば最短で理想の女性らしい脚痩せを実現できます。
脚を鍛えて、姿勢を改善しても体脂肪が多ければ引き締まった脚にはなりません。その為、当店では追加料金なしで食事指導を受けられます。

  • Point 01

    食事指導、食事管理が無料

    女性の脚痩せには食事管理はマストです。鶏肉とブロッコリー、そういった食事ではなく、しっかりと3食バランスよく食べる正しいダイエット法などを提供します。息抜きももちろん必要ですし、食べすぎた後の対処法などもお伝えします。リバウンドしない食事習慣を当店で身に付けませんか。

  • Point 02

    女性の脚痩せに特化

    女性の一番多いお悩みは脚痩せについてです。脚というのは身体を支える部分になるため、日常生活から負担がかかりやすいです。その為、姿勢が悪くなったりすると前後左右のいずれかに負担がかかり脚がパンパンに張りやすくなってしまいます。効率的なトレーニング、姿勢改善で理想の下半身にしましょう。

  • Point 03

    脚痩せに必要な知識の提供

    女性でただ細くなればいいと思っていられる方はもし細くなっても満足できないと思います。それはなぜか、ただの細い脚とトレーニングで鍛えて細くなった脚は全く見え方が違うからです。女性らしい脚というのはしっかり引き締まって、ヒップアップもしている状態が一番スタイル良く、女性らしく見えます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~22:00

ヤーマンのこだわり

脚痩せしたい女性を成功に導く

脚痩せしたいといって何も分からずやみくもにスクワットをしたりほかのトレーニングをしたりするとかえって逆効果になることが多々あります。普段から重心がかかっていて太くなりやすくなっている太ももの前側だったりを鍛えてしまうと普段から負担がかかっている筋肉に刺激を入れ、さらに太くなりやすくなってしまう可能性があります。その為、しっかりと現状を把握したうえ、脚痩せに適したトレーニングを行う必要があります。
10回3セットよく聞くと思います。それは少し古く、負荷の設定が難しく非効率なトレーニングです。
週にたった同じ1時間のトレーニングでもやり方によって質がかなり変わってきます。トレーニングは筋肉をアプローチするものですが、一般的なトレーニングは筋肉より先に心臓、肺が疲れてしまいます。当店では最大限効率のいい、ある意味辛くない効率的に鍛えたい筋肉を刺激するトレーニングを提供します。まずは、体験からでもお待ちしております。


before → after

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    お客様の声

    友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約2か月で10キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。

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    お客様の声

    トレーニング未経験者で週1回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、2ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。

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    お客様の声

    コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。

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ヤーマン

住所

〒910-0151

福井県福井市栄町14-2


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電話番号

080-6368-5574

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営業時間

8:00~22:00

ジムレンタルは24時間対応

定休日

不定休

最寄りの森田駅から徒歩1分の場所でジムでパーソナルトレーニングを行っております。駐車場のご用意もございますので、車でも徒歩でもアクセス良好です。