猫背はトレーニングで改善します 整体など行ってもよく感じるのはその時だけです

「女性の猫背を改善する」というニーズに応えるパーソナルジムを福井市で営業しております。専門知識と経験を豊富に持つインストラクターがそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングと食事指導をご提供しています。

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    効率的

    個々に合わせたご提案

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    変化

    減量から姿勢改善まで

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    適切

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特に女性に嬉しい食事管理、食事指導付き

食事というのは3大欲求の1つです。
ですが、好きなものだけ食べてバランスよく栄養が取れなければ、のちのち生活習慣病だったり、身体に悪影響を及ぼしてしまいます。その為、定期的にしっかり好きなものを食べながら、バランス良く食事をとれる食習慣を身に付け、一生ためになる食事のことを提供します。

  • Point 01

    猫背など姿勢改善に詳しいパーソナルジム

    身体のバランスが悪いと全身に不調が起こります。体は頭から足までつながっているため、不調があると全身に悪影響が及びます。猫背の方は今が通常と思っていても改善した後の身体がいかに楽なのかを感じられると思います。立つ、歩く、一つ一つの動作が楽に行える身体造りをしましょう。

  • Point 02

    コンディショニングで猫背改善

    良くない姿勢のまま筋トレをしても効果は激減してしまいます。その為、コンディショニングをして体のゆがみにアプローチしていきます。猫背の場合は胸、お腹の筋肉の発達が悪くなっているため、前面、背面の筋肉のバランスを整えることからしていきます。

  • Point 03

    筋膜リリースで猫背改善

    女性は男性に比べて筋肉量が少なく、姿勢が悪くなりやすいです。子供がいれば抱っこなどで体を丸める体制を長時間とってしまいます。そういった積み重ねで身体が凝り猫背や反り腰といった身体になってしまいます。筋膜リリースで筋肉の深層から刺激し、筋膜の癒着を緩める(開放する=リリース)するので、正常の状態に戻すのが筋膜リリースです。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00~22:00

ヤーマンのこだわり

女性の猫背などの不調を改善するパーソナルジム

整体、マッサージだけでは猫背などの改善には効果的ではありません。
猫背になっている状態というのは、背面の筋肉が常に緊張し、張っている状態です。逆に前面の筋肉は丸くなってうまく機能していない状態です。専門的な正しいトレーニングで筋肉のバランスを調整し、コンディショニング、筋膜リリースを組み合わせることによって、最大限の効果が見られます。一度マッサージをしたから治るわけではなく、骨の曲がりに加えて、筋力の低下が原因ですので筋力をつけることが一番の近道です。
筋肉で姿勢を変えると一時的ではなく、長期的に正常な姿勢に戻るため、悪い姿勢に戻らずに保つことができます。
ご興味がある方はまずご体験お待ちしております。


before → after

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    お客様の声

    友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約2か月で10キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。

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    お客様の声

    トレーニング未経験者で週1回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、2ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。

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    お客様の声

    コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。

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ヤーマン

住所

〒910-0151

福井県福井市栄町14-2


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電話番号

080-6368-5574

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営業時間

8:00~22:00

ジムレンタルは24時間対応

定休日

不定休

最寄りの森田駅から徒歩1分の場所でジムでパーソナルトレーニングを行っております。駐車場のご用意もございますので、車でも徒歩でもアクセス良好です。