女性が通いやすいパーソナルジム

女性が通いやすいヤーマンジム

まずは無料体験から！

あなたにピッタリのエクササイズ方法をプロがご提案！
辛くない独自の効率的な指導法を体験できます！

福井初上陸の特許取得マシン

効果的なトレーニング＋姿勢改善が同時に叶う！

ダイエットから姿勢改善まで

幅広い目的に対応！

無理なく続けれる

過度な負荷や制限はしないからこそ理想が叶う！

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Point 01

プロのトレーナーが、運動生理学や栄養学の専門知識を活かし、機能改善に適したアドバイスを行います。トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも行い、総合的なサポートが受けられます。
Point 02

トレーニングに加え、マッサージ、ストレッチなどのプログラムを組み合わせ、身体のケアとリフレッシュを行うことで、より効果的な機能改善を図れます。一人ひとりに合わせたホリスティックなアプローチが魅力です。
Point 03

女性の体型やライフスタイルに合わせた多様なプログラムが用意されています。プロのトレーナーが期間ごとの目標設定と、食事・運動両面でのサポートを行います。ダイエット、ボディメイクなど、様々なニーズに対応します。

ヤーマンジムでは、プロのトレーナーが一人ひとりの状況を丁寧にヒアリングし、効率的な機能改善を重視したプログラムを立案します。実際のトレーニングでは、有酸素・無酸素・柔軟性など、目的に応じた専門的な機能別メニューが用意されています。

加えて、トレーナーから食事管理や生活習慣のアドバイスも行われ、運動だけでなく総合的な視点でサポートが受けられます。必要に応じてマッサージやヨガ、ストレッチなども組み込まれ、心身の休息とリフレッシュを促します。ホリスティックなアプローチで、機能改善を後押ししています。

プログラムは一人ひとりの変化に合わせて随時見直されます。トレーナーによるきめ細かい経過観察と、プログラムの調整を重ねることで、長期的な視点から目標達成と健康維持・増進をトータルにサポートしていきます。女性のための細やかな配慮が、ヤーマンジムの機能改善における大きな強みとなっています。

メニュー

お客様の声

友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約２か月で１０キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。
お客様の声

トレーニング未経験者で週１回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、２ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。
お客様の声

コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。