60代の方に特化したパーソナルジム | 福井市のパーソナルジムなら初回体験無料のヤーマン

60代からでもトレーニングは遅くありません 60代になったのに今更トレーニング。そう思っていませんか。

「６０代でもいつまでも若々しく健康的に」というニーズに応えるパーソナルジムを福井市で営業しております。専門知識と経験を豊富に持つインストラクターがそれぞれの目標に合わせた最適なトレーニングと食事指導をご提供しています。

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Point 01

関節、腱に負担のないトレーニング

トレーニングをすると関節や腱に負担がかなりかかります。その為初心者の方は特に身体を痛めたりしてしまいます。
当店では独自のトレーニングで、２０代でも６０代でも関係なく、関節や腱に負担なく効率的に身体を鍛えていきます。無理のない範囲で一人一人に合わせたトレーニングを提供します。
Point 02

６０代からの姿勢維持

筋力が弱ってくるとそれに伴って姿勢が悪くなってしまいます。３０代から徐々に筋力が減っていき、６０代になる頃にはかなり減ってしまいます。その為、少しでも早いうちに筋力をつけ、６０代以降になっても姿勢や身体への負担を最小限にする必要があります。
Point 03

食事指導、食事管理付き

健康的な身体にするためには食事改善も必要です。６０代の方が身体によくないものを食べていると、健康に害が出やすくなってしまいます。何を食べるかより、何を食べないか、もしくは控えるかを考えて選択する必要があります。規則正しい食習慣を身に着け、いつまでも若々しくいきましょう。

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営業時間 9:00～21:00

お客様の声

友人の結婚式に向けてダイエットを決意して、週1回のトレーニングと食事指導をしていただいて約２か月で１０キロ以上の減量に成功しました。食事はしっかりおなか膨れるくらい食べて、食べるものによっておなか一杯食べても痩せるということを知り、体型維持もできてます。
お客様の声

トレーニング未経験者で週１回のトレーニングと食事指導で身体が本当に変わるのか不安や疑問がありましたが、２ヵ月くらいで本当に効果が出てきて、効率のいいトレーニングのやり方、毎日の食事指導で変われるというのがいまでも驚いています。リバウンドしない身体造りをしていただき感謝しています。
お客様の声

コンディショニングで体のバランスを整えてもらい、頭の位置が正常な位置に戻って肩こりや腰の痛みがなくなりました。コンディショニングをしていただいた後にトレーニング指導をしてもらうと普段より体が動きやすく、効きが良く感じます。日常生活でも立つ、座る、しゃがむの動作も楽になりました。

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